ÄÄNENKÄYTÖN INTENSIIVIKURSSI 10h
15. – 16.3.2025 la – su klo 10 – 14.15
Ilmoittautumiset viimeistään 5.3.2025
Opettaja: erityisopettaja, FM Ulla Lehtonen
Opimme hyvää äänenkäyttöä kehittäen äänen sointia, kuuluvuutta ja selkeyttä luentojen, yhteisten harjoitusten ja yksilöllisen ohjauksen avulla. Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat kehittää ääntään ja saada puhumiseensa vaikuttavuutta ja varmuutta esiintymisjännityksen lieventymisen myötä tai jos joudut työssäsi paljon puhumaan ja koet sen ongelmalliseksi. Sointuvan ja oikean äänenkäytön ansiosta ääntä on myös miellyttävä tuottaa ja kuunnella. Sanoman uskottavuus ja vaikuttavuus voimistuvat. Kurssi sopii myös kertaukseksi kaikille vastaavanlaisia kursseja käyneille. Kurssimaksu 45,-
Ilmoittaudu tästä!
TANSSILAUANTAI 6h
22.3.2025 la klo 14 - 19
Ilmoittautumiset viimeistään 12.3.2025
Opettaja: Brian Ramos
Tule oppimaan erilaisia tansseja Brianin opastuksella! Voit osallistua joko yhteen osioon tai koko päivään. Muistathan rennon vaatetuksen lisäksi ottaa mukaasi vesipullon.
Päivän aikataulu:
klo 14-15.30 Salsa
klo 15.45-17.15 Danzón
klo 17.30-19 Son
Salsa on kuubalaisista tansseista monimutkaisin, mutta ehdottomasti myös hauskin. Liikkeet ovat pehmeitä, mutta kuitenkin vauhdikkaita. Salsaa voi tanssia yksin tai parin kanssa. Soolotunnit ovat vahvasti koreografiapainotteisia, mutta aloittelijankin on helppo tulla mukaan, sillä alkeistunnit aloitetaan helpoilla kuvioilla ja tasoa vaikeutetaan pikkuhiljaa. Toimii hyvänä pohjana myös parin kanssa tanssimiselle.
Danzón on kuubalainen musiikki- ja tanssityyli. Se on viehättävä ja romanttinen tanssi, jossa on eurooppalaisia ja afrikkalaisia vaikutteita. Danzón on paritanssi, mutta tunneillamme tanssitaan danzonia soolona tehden koreografiaa tähän kauniiseen musiikkiin. Danzonista ovat myöhemmin syntyneet chachachá ja mambo. Tunneille voit ottaa mukaasi viuhkan.
Son on kuubalainen tanssi- ja musiikkityyli. Se on paritanssi, joka on antanut perustan monelle muulle tanssityylille, kuten esimerkiksi salsalle ja mambolle. Son on kaunis ja pehmeäliikkeinen salsaa muistuttava tanssityyli, mutta hieman sitä vaativampi. Sonissa tehdään ylävartalolla aaltomaista energistä liikettä ja parin kanssa tanssiessa tanssiasento on paljon läheisempi kuin parisalsassa. Son on sekoitus espanjalaista ja afrikkalaista tanssi- ja musiikkikulttuuria.
Kurssimaksu 25,-/osio tai 60,-/koko kurssi
Ilmoittaudu tästä!
KAUNIINA LUONNOLLISESTI: KASVIÖLJYISTÄ KOSMETIIKKAA KOLMESSA TUNNISSA 3h
22.3.2025 la klo 10 – 13
Ilmoittautumiset viimeistään 12.3.2025
Opettaja: FT, luonnonkosmetiikan tuotekehittäjä Virpi Hirvensalo
Kasviöljyillä ja eteerisillä öljyillä voi luoda helposti monenlaisia ihoa hellävaraisesti hoitavia luonnonkosmetiikkatuotteita: kasvoöljyjä, hius- ja partaöljyjä, silmänympärys- ja kynsinauhaöljyjä, kasvojen puhdistusöljyjä, monitoimisalvoja ja -balmeja sekä luonnollisia roll on -tuoksuja. Itse tehdyissä tuotteissa ei ole turhia ainesosia ja ne on räätälöity juuri sinun tarpeidesi mukaan. Lisäksi itse tehden tuotteet ovat todella edullisia! Kurssilla:
• opit valmistuksessa tarvittavat välineet
• saat vinkkejä hyvistä tarvikkeiden ja ainesosien hankintapaikoista
• tutustut laajaan valikoimaan erilaisia kasvi- ja eteerisiä öljyjä, joista voit valita omat suosikit
• saat kotiin mukaasi listan eri ihotyypeille ja eri tuotteisiin sopivista kasvi- ja eteerisistä öljyistä
• lisäksi saat hyviä perusreseptejä, joit voit soveltaa eri tarpeisiin kotona tarpeen mukaan
Tietenkin myös valmistat kosmetiikkaa! Valitset ainesosat tuotteisiin henkilökohtaisesti oman tämänhetkisen tarpeesi mukaan; tarvitsetko nyt ihoa/hiuksia pehmittävää, kosteuttavaa, anti ageing, rauhoittavaa tai rasvaisuutta tasapainottavaa hoitoa? Kaikki kurssilla tarvittavat välineet ja materiaalit sisältyvät kurssimaksuun. Kurssimaksu 45,-
Ilmoittaudu tästä!
KREIKKAA LAUTASELLANI 4h
3.5.2025 la klo 10 – 13
Ilmoittautumiset viimeistään 23.4.2024
Opettaja: Jukka Heiskanen
Kurssilla valmistamme 5-6 kreikkalaista ruokalajia lisukkeineen. Ruoan valmistaminen tapahtuu 2-3 henkilön ryhmissä. Aloitamme teoriaosuudella, jonka jälkeen kullekin ryhmälle jaetaan omat reseptit. Näin pääsemme itse asiaan, valmistamaan herkullisia kreikkalaisia ruokia. Kun ruoat ovat valmiit, katamme pöydän ja nautimme yhdessä. Raaka-ainemaksu on n. 20 euroa per kokkaaja. Se maksetaan opettajalle kurssipaikalla. Kurssimaksu 30,-
Ilmoittaudu tästä!
DIGITAALINEN TAHTONI JA VALTUUTUKSET 8h
4. – 5.6.2025 ke ja to klo 13 – 16.15
Ilmoittautumiset viimeistään 25.5.2025
Opettaja: tradenomi Kai Åkerfelt, Ari Lehti/Varissuon oikeusasema Oy
Kurssilla tarkastelemme, miten omia digitaalisia palveluja hoidetaan ja millaisia asioita olisi hyvä miettiä etukäteen, jos ei joskus itse pysty asioitaan hoitamaan. Sosiaalisen median palvelut voivat aiheuttaa kiusallisia tilanteita, jos niitä ei saa lopetettua tai muutettua omaa statustaan niissä. Salasanojen säilytystä on hyvä miettiä, että missä niitä pidetään. Tietokoneelle, älypuhelimeen ja muihin digitaalisiin välineisiin saattaa vuosien kuluessa kerääntyä runsaasti digitaalista materiaalia. Kahden tapaamiskerran kurssilla saa opastusta näihin ja moniin muihin digitaalisiin palveluihin niin teknillisesti Kai Åkerfeltiltä kuin lainopillisesti Ari Lehdeltä.
Kurssimaksu 44,- (TUL:n seurojen jäsenet 39,-)
Ilmoittaudu tästä!