HYVÄ ÄÄNENKÄYTTÖ JA ESIINTYMISTAITO 20h
21.10. – 18.11.2024 ma klo 17 – 20.15
Ilmoittautumiset viimeistään 11.10.2024
Opettaja: erityisopettaja, FM Ulla Lehtonen
Kurssilla opit hyvää äänenkäyttöä, selkeää ääntämistä ja vaikuttavan esiintymistä. Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat kehittää äänensä sointia, kuuluvuutta ja selkeyttä sekä saada varmuutta esiintymistaitoonsa. Kuuluvan ja sointuvan äänenkäytön ansiosta esiintymisjännitys vähenee ja silloin myös ääntä on miellyttävä tuottaa ja kuunnella ja sanoman uskottavuus ja vaikuttavuus voimistuvat. Kurssi sopii kaikille puhetyöläisille ja heille, jotka käyttävät työssään paljon puhumista. Se sopii myös kaikille vastaavanlaisia kursseja käyneille lisäten itsevarmuutta ja rohkeutta esiintymiseen sekä kehittäen jokaisen omaa äänenkäyttöä, ilmaisua ja selkeää puhumista. Opimme luentojen, yhteisten harjoitusten ja yksilöllisen ohjauksen avulla. Kurssimaksu 45,-
MUUTOSVALMENNUS 16h -uutuus
11.9.2024, 18.9.2024, 25.9. ja 3.10.2024 ke klo 17 – 20.15
Ilmoittautumiset viimeistään 1.9.2024
Opettaja: taideterapeuttisten menetelmien ja hyvinvointitaiteen ohjaaja, ratkaisukeskeinen LCAF coach, Eija Salminen
Oletko jäämässä tai juuri jäänyt eläkkeelle tai edessäsi on muu suuri elämänmuutos ja et oikein tiedä enää kuka olet, mitä tarvitset ja miten elämäsi rakentuu edessäpäin. Tule pohtimaan pienryhmässä erilaisten tehtävien, keskustelun ja vertaistuen avulla miten löydät uuden tasapainon ja järjestyksen elämääsi ja tutustumaan itseesi, tunnistamaan mitä tarpeita ja toiveita sinulla on elämällesi tässä uudessa tilanteessa. Saat myös keinoja pitää rajasi sekä hallita stressiä ja ahdistusta arjessa erilaisin keinoin, joista varmasti löydät itsellesi sopivan. Ryhmään otetaan 10 osallistujaa. Halutessaan ryhmä voi jatkaa ohjaajan toimesta eri maksulla. Ohjaajalta on myös mahdollisuus varata aika henkilökohtaiseen valmennukseen. Kurssimaksu 42,-
RAUHOITU ARJEN KESKELLÄ HYVINVOINTI-TAITEILUN JA RENTOUTUSHARJOITUKSEN PARISSA 9h -uutuus
23.9., 14.10. ja 18.11.2024 ma klo 17 – 19.15
Ilmoittautumiset viimeistään 13.9.2024
Opettaja: taideterapeuttisten menetelmien ja hyvinvointitaiteen ohjaaja, ratkaisukeskeinen LCAF coach, Eija Salminen
Kaipaatko hyvän keinon rauhoittaa mieli ja keho arjessa? Pienikin hetki mieltä hyväilevien värien ja vapaan luovan ilmaisun parissa laskee sykettä ja rentouttaa, ja mielen levättyä ongelmiinkin löytyy helpoimmin ratkaisut. Alkuun pääsemme lyhyen maadoittavan rentoutusharjoituksen avulla. Kerron hyvistä keinoista saada tästä pysyvä tapa ja apuväline jokaiseen päivään. Kurssimaksu 30,-
Ilmoittaudu tästä! HYVINVOINTI-TAITEILUN JA
DIGITAALINEN TAHTONI JA VALTUUTUKSET 8h -uutuus
11. – 18.12.2024 ke klo 13 – 16.15
Ilmoittautumiset viimeistään 1.12.2024
Opettaja: tradenomi Kai Åkerfelt, Ari Lehti/Varissuon oikeusasema Oy
Kurssilla tarkastelemme, miten omia digitaalisia palveluja hoidetaan ja millaisia asioita olisi hyvä miettiä etukäteen, jos ei joskus itse pysty asioitaan hoitamaan. Sosiaalisen median palvelut voivat aiheuttaa kiusallisia tilanteita, jos niitä ei saa lopetettua tai muutettua omaa statustaan niissä. Salasanojen säilytystä on hyvä miettiä, että missä niitä pidetään. Tietokoneelle, älypuhelimeen ja muihin digitaalisiin välineisiin saattaa vuosien kuluessa kerääntyä runsaasti digitaalista materiaalia. Kahden tapaamiskerran kurssilla saa opastusta näihin ja moniin muihin digitaalisiin palveluihin niin teknillisesti Kai Åkerfeltiltä kuin lainopillisesti Ari Lehdeltä. Kurssimaksu 44,- (TUL:n seurojen jäsenet 39,-)
OPI KÄYTTÄMÄÄN ”DEFFAA” 2h -uutuus
21.10.2024 ma klo 15 – 16.30
Ilmoittautumiset viimeistään 11.10.2024
Opettaja: ensiapukouluttaja, sairaanhoitaja Salla Reini
Defibrillaattoreita voit nykyään löytää lähes jokaisen julkisen tilan nurkasta, mutta mitä ne ovat, miten ne toimivat ja ennen kaikkea, miten tärkeä laite se onkaan, kun kyse on ihmishengen pelastamisesta. Tervetuloa lyhyelle, mutta tehokkaalle kurssille ymmärtämään ja oppimaan kaiken defibrilaattorin toiminnasta. Lupaan, että tämän kurssin jälkeen et pelkää enää tarpeen vaatiessa sitä käyttää! Kurssimaksu 25,-
ENSIAPU – EA8 – 8h -uutuus
26.10.2024 la klo 8 – 16
Ilmoittautumiset viimeistään 16.10.2024
Opettaja: ensiapukouluttaja, sairaanhoitaja Salla Reini
Tällä 8h ensiapukurssilla käydään läpi arkisten haavereiden ja suurempien onnettomuuksien ensiapua. Kurssilla tehdään paljon käytännönharjoitteita ja kädentaitoja ensiapuun liittyen. Kouluttajana toimii akuutti- ja ensihoitaja, joten kurssista on mahdollista saada virallinen ensiapukoulutustodistus ja pätevyydet voimaan kolmeksi vuodeksi työhön ja vapaa-aikaan. Kurssimaksu 105,-